
著者 | 水澤 都加佐 著 スコット・ジョンソン 著 黒岩 久美子 著 |
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ジャンル | 心理学 > 心理学読み物 |
書店発売日 | 2012/09/20 |
ISBN | 9784788908062 |
判型・ページ数 | 4-6・235ページ |
定価 | 1,540円(税込) |
ブックス
著者 | 水澤 都加佐 著 スコット・ジョンソン 著 黒岩 久美子 著 |
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ジャンル | 心理学 > 心理学読み物 |
書店発売日 | 2012/09/20 |
ISBN | 9784788908062 |
判型・ページ数 | 4-6・235ページ |
定価 | 1,540円(税込) |
・怒りの表し方は人によってさまざま。気に入らないことがあってもいつもガマンしてしまう抑圧タイプの人もいれば、ささいなことですぐにキレてしまう激怒タイプの人もいます。このちがいは、幼少期から引きずってきた心の問題と密接に結びついています。
・本書は、「うつ」や「アディクション」(アルコール・薬物・ギャンブルなどへの依存)の問題とも関連している「怒り」の正体を探り、アメリカでの研究成果や長年のカウンセリング実績などもふまえて、この厄介な感情とのつきあい方を考えていきます。。
・また、ストレス社会のなかで生きる現代人にとって知っておきたい「アンガー(怒り)マネジメント」のさまざまなスキルについても、事例を交えて具体的に紹介します。