本書の４つの特長

◆ 図鑑みたいに見やすい！わかりやすい！
QRコードつきで全部の動画が見られる！

◆100のミッションを5つの力に分類！
リズム／マッスル／バランス／ストレッチ／スピードがバランスよく育つからどんな運動も得意になる！

◆悩み・目的・レベル別で自分のペースで使える！
走るのが遅い／すぐ転ぶ／姿勢が悪い／疲れやすい／体がかたいなどの悩みに対応！
モンスターごとに10段階のレベル設定

◆こんなお子さん・ご家庭におすすめ！
・運動が苦手で自信をつけてほしい
・体力をつけて元気に過ごしてほしい
・ケガをしにくい体を作ってほしい
・体育やスポーツをもっと楽しんでほしい

【著者紹介】澤木 一貴（さわき・かずたか）
トレーナー歴34年。機能解剖学のプロフェッショナル。パーソナルトレーニングジムSAWAKI GYMを早稲田・高田馬場・沖縄北谷で経営。著書に3万部超の『体力おばけへの道』など多数。「TARZAN」「PIVOT」など雑誌・メディア出演多数。